Salata cu care slabesti sanatos si rapid – in doar 4-5 zile scapi de 3 kilograme – Ian Official

Salata cu care slabesti sanatos si rapid – in doar 4-5 zile scapi de 3 kilograme

loading...

Salata este prima si cea mai sanatoasa optiune pentru o dieta alimentara. Mai mult, salata a devenit o specialitate a casei in randul familiior care gatesc si se hranesc sanatos.

Urmatoarea salata este, cu siguranta, una sanatoasa si foarte gustoasa. Consumand-o timp de doar 4 zile, vei da jos pana la 3 kilograme

Ai nevoie de varza cruda, telina cruda si morcov crud in cantitati egale. Se amesteca legumele, taiate foarte marunt sau date pe

razatoarea fina, cu suc de lamaie si putin ulei de masline. Adaugati apoi si cateva masline, 1-2 linguri de porumb fiert, patrunjel sau marar tocate fin.

La micul dejun consuma o felie de paine prajita si un ou sau o banana si un pahar de suc de grapefruit. La pranz, o farfurie de salata (300 g). Ca gustare poti consuma un mar, iar la cina, farfurie de salata (300 g).

Timp de 3 saptamani, consuma înainte de me­sele principale cate 100-150 g de salata. Poti manca orice, fara probleme, insa trebuie sa reducii portiile si sa eviti alimentele nesanatoase. Vei slabi, in cele trei saptamani, pana la la 5 kilograme. De asemenea, este foarte important sa te hidratezi suficient.

Cateva aspecte uimitoare despre ingredientele folosite:

Varza:

Ajuta la detoxifierea organismului

Imbunatateste sanatatea gastrointestinalaIndicat in tratarea ulcerului peptic

Telina:

AR PUTEA SĂ ÎȚI PLACĂ
loading...

Reduce presiunea arterial

Scade colesterolul negative

Adjuvant in afectiunile articulare

Morcovul:

Imbunatateste vederea

Previne cancerul

Efect antiimbatranire.

 Sursa:bensana.eu

 
Salata cu care slabesti sanatos si rapid – in doar 4-5 zile scapi de 3 kilograme was last modified: February 13th, 2018 by admin
AR PUTEA SĂ ÎȚI PLACĂ
loading...

Lasă un răspuns